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口水又稱唾液，在中醫上還稱「金津玉液」，是十分珍貴的液體，那麼口水對人體到底有哪些好處呢？開業中醫師吳明珠說：「『唾』它是一種腎液，可以解釋為口液，口液就是口水的意思，所以中醫認為這個唾液，跟我們腎經的這個氣，把它化為我們身體裡面的口水。」當口水分泌被吞下後，經過咽喉、肺等器官，最後進入腎經，儲存在丹田的位置，能夠有滋養精氣作用。另外，除了一般大眾所知口水因有澱粉酶能幫助消化外，還有稀釋的作用當吃太苦或太酸時，就會導致口水增加；吳明珠醫師表示，在中醫裡面它具有抗衰老的作用，口水它含有腮腺激素，可以讓我們聰耳明目、牙齒強壯。吳明珠醫師也建議，早上起床時，可將舌頭往上顎頂，儲存一定的口水量後，在口腔內反覆攪拌唾液，再慢慢吞下去，可以保持精氣長流。在中醫上，口水確實有它養生的道理，但從西醫的角度來看，亞東醫院牙科部醫師簡志忠指出，口水只是人體正常分泌的液體，雖然對於養生並沒有特別的功效，但還是有其他作用。「口水的話因為它本身是濕潤的關係，所以可以保護嘴巴裡面周遭黏膜或組織，讓它比較有濕潤的感覺」簡志忠醫師說，另外口水裡的一些抗菌蛋白與酶，還能清除一些嘴巴內的細菌，也能沖洗掉口腔及牙齒上的食物殘渣及髒東西，保持口腔健康。（司郁帆／台北報導）
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口水又稱唾液，在中醫上是為腎液。

吞口水能保有精氣。

雖然在西醫上並沒有養生的說法，但還是有像沖洗掉口腔內食物殘渣等作用。